Qual a diferença entre ectomorfo, mesomorfo, endomorfo??
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Esse é um tipo encorpado, com mais gordura corporal.
As pessoas com esse tipo de corpo normalmente possuem ossos largos, quadris e coxas grandes e rostos redondos. Os braços e pernas costumam ser curtos, salientando ainda mais o aspecto encorpado das pessoas endomorfas. Na maioria dos casos, as pessoas têm uma cintura alta, e mãos e pés pequenos.
Além disso, os endomorfos possuem um nível maior de gordura corporal, porém tem mais facilidade para construir tecidos musculares do que os demais.
Infelizmente, perder peso é uma grande dificuldade para as pessoas endomorfas.
MESOMORFOUm corpo atlético com metabolismo acelerado.
Os mesomorfos são frequentemente descritos como pessoas com corpos atléticos. Um indivíduo com esse tipo físico, geralmente tem um corpo magro com muita facilidade em ganhar massa muscular.
A maioria dos mesomorfos tem a cintura baixa, estreita e ombros largos. Possuem uma mandíbula quadrada e maçãs do rosto proeminentes. Essas pessoas tendem a ter um metabolismo rápido, facilitando a tarefa de perder peso.
Os mesomorfos tendem a ter pernas e braços bem desenvolvidos, com músculos fortes e definidos. Para resumir, é o típico retrato de Arnold Schwarzenegger.
ECTOMORFOAparência fina, com baixo nível de gordura.
Os indivíduos com um tipo de corpo ectomorfo geralmente possuem corpos finos, com ombros , cintura e quadris estreitos. Os ombros, além de estreitos, costumam ser caídos.
O rosto tende a ser triangular, as características faciais são nítidas. É fácil para alguém com esse tipo de corpo perder peso e se manter com baixo nível de gordura corporal. Porém, os ectomorfos tem mais dificuldade em ganhar massa muscular do que os outros.
- ENDOMORFO : São pessoas mais "encorpadas", com maior teor de gordura corporal, normalmente são mais largos, fato esse que pode ser observado nos quadris, e ombros largos.
- MESOMORFO : Corpo atlético, com metabolismo um pouco mais acelerado. Corpo magro e com facilidade em ganhar massa muscular. Têm ombros largos e grande facilidade em perder peso.
- ECTOMORFO : Aparência mais magra, com ombros e quadris estreitos, dificuldade em ganhar peso e ganhar massa corporal.
É muito importante pontuar que as é muito comum haver misturas entre os tipos corporais, de modo que dificilmente uma pessoa irá apresentar características apenas de um mesomorfo por exemplo.