qual a diferença entre condicionamento aerobico e anaerobico?
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Resposta:
A diferença entre exercícios aeróbicos e anaeróbicos. ... O aeróbico é aquele em que o consumo de oxigênio é principal fonte de energia para a queima de gordura, e de longa duração. Já o anaeróbico não utiliza o oxigênio, sendo de alta intensidade e curta duração
Resposta:
A diferença entre o condicionamento aeróbico e o condicionamento anaeróbico , é que o condicionamento aeróbico o objetivo principal é usar grupos musculares maiores por longos periodos ,aumentando a resistencia no processo.(PODE REDUZIR PESO,AUMENTAR A RESISTÊNCIA,FORTALECER O CORAÇAO E MANTER AS ARTÉRIAS LIMPAS).
Já o condicionamento anaeróbico é chamado de condicionamento físico metabólico, ele abrange exercícios como burpees,pular corda , e movimentos de agachamento,aumenta a resistencia cardiovascular , e a resistencia muscular
Explicação: