Question

qual a diferença entre carboidrato simples e complexo

Answer 1

Resposta:

Os carboidratos simples possuem um alto índice glicêmico, são digeridos e absorvidos rápida mente pelo corpo. Já os corboidratos complexos exigem um maior esforço do corpo para sua sugestão e liberação de energia, possuído assim, um índice glicêmico mais baixo.