qual a diferença entre atividades físicas moderadas e atividades físicas vigorosas?
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Olá!
Irei resumir para você,
Vamos em partes:
Atividade Física Moderada
É Aquela que o sujeito pratica exercícios em um tempo moderado, sem utilizar mais do que o seu corpo realmente tem para oferecer.
Atividade Física Vigorosa
Ao contrário da Moderada, você utiliza mais do que seu corpo oferece, assim podendo prejudicar alguns dos membros que estão sendo utilizados, utilizando mais força e rigidez.
Espero ter ajudado, bons estudos!
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