Ed. Física, perguntado por Alucard9Ano, 1 ano atrás

Qual a diferença entre Atividades de Alongamento e atividades para ganhar flexibilidade

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Respondido por Kaykebrito12

que no alongamento vc esta alongando seus músculos ou preparando eles para uma atividade física e na flexibilidade esta flexionando os seus músculos fazendo com que eles se fortaleçam e se estiquem tipo isso

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