Question

qual a diferença entre atividades aeróbicas e atividades anaeróbicas ???


URGENTE!!!!​

Answer 1

Resposta:

A diferença entre exercícios aeróbicos e anaeróbicos. ... O aeróbico é aquele em que o consumo de oxigênio é principal fonte de energia para a queima de gordura, e de longa duração. Já o anaeróbico não utiliza o oxigênio, sendo de alta intensidade e curta duração.

Explicação:

Answer 2

Resposta: Atividades aeróbicas são aquelas que o consumo de oxigênio é a principal fonte de energia para a queima de gordura e produção de energia nos músculos. Elas são de longa duração.  Já as anaeróbicas não utilizam oxigênio, usando carboidratos no lugar. Além de ser de alta intensidade e curta duração.

Explicação:

Exemplos de exercícios aeróbicos: correr, caminhar e dançar.

Exemplos de exercícios anaeróbicos: musculação, Pilates e exercícios de velocidade.