Qual a diferença entre atividade física e exercícios físicos
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Resposta:
Explicação:
Atividade física é toda e qualquer atividade humana baseada no movimento do corpo e em gasto de energia. Tarefas comuns do cotidiano como andar, subir escadas, limpar a casa, etc. ... Nesse contexto, a atividade física pode estar inserida no lazer e nas tarefas do cotidiano. Já o exercício físico é quando temos uma atividade física de forma planejada e estruturada voltada para o objetivo de melhorar ou manter a performance física, por exemplo: estrutura muscular, equilíbrio, flexibilidade, mobilidade. “Todo exercício físico é uma atividade física, mas nem toda atividade física é um exercício físico, o ideal é planejar uma rotina de exercícios físicos, que se enquadre em seu cotidiano para obter melhores resultados”, explica.
ou seja, todo exercício físico é uma atividade física, mas nem toda atividade física é um exercício físico.
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Resposta:
a diferença é que na atividade física ela é qualquer atividade ``humana´´ baseada em movimentos no corpo e em gasto de energia, como por exemplo tarefas comum do dia a dia. Já os exercícios físicos são qualquer atividade que mantém ou aumenta a aptidão física em geral, e tem como objetivo de alcançar a saúde e também a recreação.
Explicação:
espero ter ajudado <333