Question

Qual a diferença entre Atividade Física e Exercício físico?

Answer 1

Exercício fisico é uma forma de atividade fisica planejada, repetitiva, com orientação profissional de um educador fisico, que possa desenvolver a resistência fisica e as habilidades motoras do aluno . Exemplos: natação, musculação, lutas marciais, entre outros. A prática de atividade.

A atividade fisica  é qualquer movimento do corpo produzido pela musculatura que resulte num gasto de energia acima do nível de repouso. tipo caminhar, subir escadas, lavar o carro, brincar com os filhos, dançar, cuidar do jardim, comer, entre outros.