qual a diferença entre atividade física e exercício físico?
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Quando a atividade física é planejada e estruturada com o objetivo de melhorar ou manter os componentes físicos, como a estrutura muscular, a flexibilidade e o equilíbrio, estamos falando do exercício físico. Nesse caso, ele geralmente é orientado por um profissional de educação física.
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Resposta:
Atividade física: é qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gasto energético.
exercício físico: são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado à saúde ou estética.
Bons estudos!!
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