Question

Qual a diferença entre atividade física e exercício físico ?

Answer 1

Atividade física é todo tipo de movimento realizado pelos músculos, atividades cotidianas são um exemplo, como andar da sala pro quarto, limpar a casa, passear com o cachorro etc.

Exercícios físicos são movimentos planejados, uma sequencia, e possuem um objetivo específico. O exercício serve para ganhar massa ou perder, ganhar musculatura, melhorar capacidade respiratória etc.

Espero ter ajudado rs