Question

Qual a diferença entre aquecimento Específico e Geral?

Answer 1

Resposta:

O aquecimento geral deve possibilitar um funcionamento ativo do organismo como um todo. Para isso devemos fazer exercícios que utilizam de grandes grupos musculares. ... Já o aquecimento específico utiliza exercícios específicos para uma determinada modalidade.

Espero ter ajudado;)

Answer 2

O aquecimento geral é direcionado para todo o organismo, de forma a estimular o sistema cardiovascular de todas as partes, ao passo que o aquecimento específico é direcionado para uma parte específica do corpo, ou seja, um grupo muscular.

Dessa forma, sabe-se que estes tipos de aquecimentos são muito comuns dentro da ginástica, quando prima-se pelo aquecimento de um grupamento muscular, que será trabalhado posteriormente.