Ed. Física, perguntado por luizaeduarda1516, 5 meses atrás

qual a diferença entre alongamento e relaxamento?

Soluções para a tarefa

Respondido por francalilian316
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Oi

Alongamento auxilia na manutenção da postura e na abertura do tórax. Relaxamento é desaconselhado na preparação do canto, porque pode comprometer o controle motor.

Respondido por coelhojoel12
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Resposta:

Olá.

O relaxamento e o alongamento são técnicas utilisadas no desporto de formas diferentes tendo elas, também, efeitos diferentes.

Explicação:

Relaxamento: Técnica utilisada antes do exercício físico, tem como objectivo preparar os músculos para a realisação do desporto.

O Alongamento: técnica que pode ser utilisada antes do exercício mais também a meio e no fim. Aumenta a flexibildade e a elasticidade dos músculos. Ajudando na prevenção de lesões musculares assim como para uma melhor circulação sanguínea.

Para mais informações podes consultar a resposta seguinte:

https://brainly.com.br/tarefa/8059133

Obrigado

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