Artes, perguntado por marianezm, 6 meses atrás

qual a diferença entre alongamento e exercícios?

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Respondido por nowunited1464

Resposta:

A maior diferença entre os dois exercícios é que o alongamento serve, principalmente, para aumentar a flexibilidade e ativar a circulação do corpo. Por outro lado, o exercício tem o objetivo de preparar o corpo para determinada atividade física.

Espero ter ajudado!

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