Qual a diferença entre alongamento dinâmico e alongamento passivo?
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Resposta:
alongamento dinâmico: envolve a movimentação de partes do corpo que, gradualmente,aumentam sua amplitude e velocidade
alongamento passivo: é feito com a ajuda de forças externas,que podem ser com uma pessoa ou com aparelhos como faixas elásticas, bastões e bolas
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