Question

qual a diferença entre a hidroginastica e a ginastica aerobica​

Answer 1

Resposta:Observa-se que a ginástica aeróbica é responsável pelo trabalho aeróbico, cujos objetivos estão relacionados com a aptidão cardiorrespiratória, assim como o aumento da resistência e força muscular.

Todavia, a ginástia localizada apresenta propósitos diferentes, no sentido de promover o exercício em regiões específicas do corpo, de forma a trabalhar, geralmente, a gordura localizada, em regiões específicas