Qual a diferença dos exercícios aeróbicos e anaeróbios?de exemplo de cada um deles
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O aeróbico é aquele em que o consumo de oxigênio é principal fonte de energia para a queima de gordura, e de longa duração. Já o anaeróbico não utiliza o oxigênio, sendo de alta intensidade e curta duração.
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Resposta:
O aeróbico é aquele em que o consumo de oxigênio é principal fonte de energia para a queima de gordura, e de longa duração(Caminhar, correr,). Já o anaeróbico não utiliza o oxigênio, sendo de alta intensidade e curta duração(os exercícios de velocidade com ou sem carga, de curta duração e alta intensidade, como a corrida de cem metros rasos, os saltos, o arremesso de peso e exercícios de força ou exercícios resistidos).
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