Question

Qual a diferença de vitaminas hidrossoluveis e li posso leveis? e por que vitamina hidrossoluveis devem ser resposta diariamente?

Answer 1

Vitaminas hidrossoluveis se dissolvem em água, por exemplo a vitamina C.

Vitaminas lipossoluveis se dissolvem em gordura. Um exemplo são as vitaminas do complexo B.

As vitaminas hidrossoluveis tem que ser repostas diariamente, pois como se dissolvem em água, é liberada na nossa urina, sendo necessário uma reposição diária. Espero ter ajudado

;)