qual a diferença de musculaçao e ginastica aerobica? me ajudem galera estou em prova!
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Musculação é voltada para ganhar força física, aeróbico para ganhar resistência.
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alicealmeida132804:
muito obrigado!!!
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A principal diferença entre os dois treinos é que cada um promove uma resposta diferente a musculação estimula o aumento dos músculos (hipertrofia)e o aeróbio estimula o aumento da capacidade respiratória dos músculos
Explicação:
Boa sorte na prova ☺️
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