Qual a diferença de força pra resistência?
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Força é a quantidade máxima de tensão que um grupamento muscular pode produzir em um movimento realizado em determinada velocidade.
Resistencia Muscular é a capacidade de executar contrações musculares repetidas ou estáticas por um determinado período de tempo.
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Força é você ter a capacidade de fazer algo facilmente, sem se cansar.
Residência é a capacidade de você resistir à algo por mais tempo..
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