Question

Qual a dica de nutrição dada pelo Dr Drauzio para evitar o aumento rápido de peso?​

Answer 1

Comer coisas saudáveis no seu tempo certo e fazer exercícios físicos

Answer 2

Resposta:

A ingestão de apenas 50 kcal a 100 kcal em excesso todos os dias é suficiente para explicar o aumento de peso gradual que a maioria das pessoas acumula no decorrer dos anos. Isso quer dizer que pequenas mudanças na dieta e na prática de atividade física podem reverter o balanço energético que conduz à obesidade.

Espero ter te ajudado!!