Question

qual a definição mais correta sobre o tema alongamentos?​

Answer 1

Resposta:

Alongamento é um tipo de exercício físico orientado para a manutenção ou melhorar a flexibilidade.

Explicação:

Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento.

Espero ter ajudado, bons estudos .