qual a definição mais correta sobre o tema alongamentos?
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Resposta:
Alongamento é um tipo de exercício físico orientado para a manutenção ou melhorar a flexibilidade.
Explicação:
Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento.
Espero ter ajudado, bons estudos .
mavynesoares:
obg
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