Question

qual a definição de flexibilidade ?

Answer 1

Flexibilidade é a característica do que é flexível, ou seja, aquilo que consegue se dobrar com facilidade; maleável. 

Answer 2

Flexibilidade pode ser definida como a capacidade dos tecidos corporais esticarem sem danos ou lesões e com ampla movimentação numa articulação ou grupos de articulações mover-se com facilidade em sua amplitude de movimento.
Foi isso espero que tenha ajudado, bons estudos :)