qual a contribuição das academias para que eu construa minha autonomia na prática da ginástica?
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Normalmente os instrutores da academias são formados em Educação Física e possuem conhecimento técnico para ir alterando a série de exercícios conforme sua evolução. Então, as séries não são estáticas. Dispensar seus conhecimentos te expõe a riscos de lesões.
Outro fator é que nosso próprio organismo sofre modificações com o passar do tempo. E, novamente, as séries precisarão ser modificadas.
Assim, sempre é interessante buscar informação e conhecimento com estes profissionais.
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