quais vocalises ajudam com a respiração, e como fazem isso ? O que os faz deles indicados exatamente para ajudar na respiração ?
Soluções para a tarefa
Resposta:
Maior capacidade de captar oxigênio para os pulmões e, consequentemente, maior tempo de sustentação das notas da música;
Retira a sobrecarga dos músculos do pescoço e laringe (se o movimento respiratório estiver sustentado somente nesses músculos pode ocorrer desgaste da voz, rouquidão e até calos).
Explicação:
Primeiro passo:
Fique em uma postura adequada (pescoço alinhado e sem tensões);
Segundo passo:
Coloque as mãos sob a última costela e puxe o ar pelo nariz expandindo a barriga (não exagerar no movimento de expansão). Tente observar o movimento das costelas abrindo levemente;
Obs: cuide para que seus ombros não levantem enquanto você puxa o ar (inspira).
Terceiro passo:
Solte o ar pela boca, calmamente. Tente observar a barriga “Murchando”, ou seja, diminuindo à medida que o ar vai saindo. Observe também o movimento das costelas fechando