quais vitaminas são importantes para o nosso corpo ? onde podemos encontra las ?
Soluções para a tarefa
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TODAS SÃO IMPORTANTES
Vitamina A
Fontes: fígado de aves, animais e cenoura
Vitamina D
Fontes: óleo de peixe, fígado, gema de ovoS
Vitamina E
Fontes: verduras, azeite e vegetais
Vitamina K Fontes: fígado e verduras de folhas verdes, abacate
Vitamina B1 Fontes: cereais, carnes, verduras, levedo de cerveja
Vitamina B2 Fontes: leites, carnes, verduras
Vitamina B5
Fontes: fígado, cogumelos, milho, abacate, ovos, leite, vegetais
Vitamina B6 Fontes: carnes, frutas, verduras e cereais
Vitamina B12 Fontes: fígado, carnes
Vitamina C Fontes: laranja, limão, abacaxi, kiwi, acerola, morango, brócolis, melão, manga
Vitamina H Fontes: noz, amêndoa, castanha, lêvedo de cerveja, leite, gema de ovo, arroz integral
Vitamina A
Fontes: fígado de aves, animais e cenoura
Vitamina D
Fontes: óleo de peixe, fígado, gema de ovoS
Vitamina E
Fontes: verduras, azeite e vegetais
Vitamina K Fontes: fígado e verduras de folhas verdes, abacate
Vitamina B1 Fontes: cereais, carnes, verduras, levedo de cerveja
Vitamina B2 Fontes: leites, carnes, verduras
Vitamina B5
Fontes: fígado, cogumelos, milho, abacate, ovos, leite, vegetais
Vitamina B6 Fontes: carnes, frutas, verduras e cereais
Vitamina B12 Fontes: fígado, carnes
Vitamina C Fontes: laranja, limão, abacaxi, kiwi, acerola, morango, brócolis, melão, manga
Vitamina H Fontes: noz, amêndoa, castanha, lêvedo de cerveja, leite, gema de ovo, arroz integral
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