Quais vantagens são destacadas no jogo de vôlei?
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Queima calorias e gordura: Um dos principais benefícios do voleibol é que ele ajuda a queimar calorias, que é um componente importante de um programa de perda ou manutenção de peso. A Harvard Medical School relata que uma pessoa pode queimar entre 90 a 133 calorias durante um jogo de meia-hora de vôlei não competitivo.
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Queima calorias e gordura: Um dos principais benefícios do voleibol é que ele ajuda a queimar calorias, que é um componente importante de um programa de perda ou manutenção de peso. A Harvard Medical School relata que uma pessoa pode queimar entre 90 a 133 calorias durante um jogo de meia-hora de vôlei não competitivo.
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