quais vantagens, o melhor de praticar o Trekking?
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Como toda atividade física, o trekking traz evidentes benefícios para o corpo. Como se trata de um exercício aeróbico, ele aumenta a capacidade cardiovascular do praticante. Além disso, fortalece os músculos, que são bem exigidos no constante sobe e desce das trilhas.
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