Question

.QUAIS TIPOS DE VITAMINAS, FIBRAS OU OUTROS NUTRIENTES, AS VERDURAS
CONTÊM?

Answer 1

Resposta:

Explicação:

Tipos de vitaminas

As vitaminas podem ser divididas em dois tipos: as hidrossolúveis – solúveis em água e absorvidas pelo intestino, e as lipossolúveis – solúveis em gordura. Confira a divisão:

Vitaminas hidrossolúveis

B1, B2, B5, B6, B7, B9 e B12 e C.

Essas vitaminas, quando são ingeridas em quantidades maiores do que a necessidade do organismo, são eliminadas pela urina.

Vitaminas lipossolúveis

A, D, E e K.

O local de armazenamento das vitaminas lipossolúveis é variado. As vitaminas A, D e K são armazenadas no fígado. Já a vitamina E é armazenada no tecido gorduroso.