Question

Quais tipos de atividades físicas, podemos indicar para a população idosa, no tempo livre?

Answer 1

Resposta:

ExplicaçãA caminhada é com certeza a atividade física ideal para os indivíduos idosos que resulta em importantes efeitos benéficos para a saúde por ser uma atividade que sustenta o peso corporal e de baixo impacto, que pode ser feita em diferentes intensidades, em qualquer local, envolvendo grandes grupos musculares, o: