Quais são todos os movimentos que você faz no Vôleiboll? E o que cada um benefícia para o seu corpo....
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Agilidade:
O vôlei é um esporte que exige rapidez, não apenas do corpo, mas principalmente de pensamento.
Coordenação:
Outro benefício para a mente e para o corpo.
Peso:
Ajuda a ficar no peso ideal
Ganho de massa muscular:
Quem pensa que o vôlei trabalha apenas com o condicionamento aeróbico, está completamente enganado
Sistema cardiorrespiratório:
O vôlei é um esporte que exige um bom condicionamento físico e se você não o possui não se preocupe.
O vôlei é um esporte que exige rapidez, não apenas do corpo, mas principalmente de pensamento.
Coordenação:
Outro benefício para a mente e para o corpo.
Peso:
Ajuda a ficar no peso ideal
Ganho de massa muscular:
Quem pensa que o vôlei trabalha apenas com o condicionamento aeróbico, está completamente enganado
Sistema cardiorrespiratório:
O vôlei é um esporte que exige um bom condicionamento físico e se você não o possui não se preocupe.
Anahboo:
Movimentos que você faz no Vôleiboll....
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