Quais são os três tipos de Resistência?
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principais que são resistência anaeróbica: está ligada ao poder de realizar uma atividade de alta intensidade em um período curto tempo(ex:lutas) aeróbica: capacidade de suportar esforços intensos de grande duração sem um alto acúmulo de ácido lático.(ex:corrida)
Espero ter ajudado!! :)
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