Quais são os tipos de vitaminas ?
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As vitaminas são importantes para o nosso organismo e podem ser encontradas em diversos alimentos .Existe diferentes vitaminas temos as vitaminas A,D,E,K,C,H.
E tem também as do complexo B (B1,B2,B3,B5,B6,B7,B8,B9 e B12).
A deficiência de vitaminas é chamada de avitaminose ou hipovitaminose e o excesso é chamado de hipervitaminose. Ambas podem causar danos ao funcionamento do organismo
E tem também as do complexo B (B1,B2,B3,B5,B6,B7,B8,B9 e B12).
A deficiência de vitaminas é chamada de avitaminose ou hipovitaminose e o excesso é chamado de hipervitaminose. Ambas podem causar danos ao funcionamento do organismo
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vitamina A
vitamina D
vitamina K
vitamina E (tocoferol)
vitamina B1 (Riboflaviana)vitamina B2 (nicotinamida)
vitamina B3 (ácido pantotênico)
- Vitamina B5 (Ácido pantotênico) Vitamina B6 (Piridoxina) Vitamina B7 (Biotina) - Vitamina B9 (ácido fólico) Vitamina B12 (Cobalamina) Vitamina C (ácido ascórbico)
vitamina D
vitamina K
vitamina E (tocoferol)
vitamina B1 (Riboflaviana)vitamina B2 (nicotinamida)
vitamina B3 (ácido pantotênico)
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