Ed. Física, perguntado por richardfoster1811, 7 meses atrás

quais são os tipos de treinamento físico e seus benefícios descreva

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Respondido por eduarda131417

Resposta:

As atividades aeróbicas são disparadas as mais praticadas no Brasil e no mundo. O motivo é simples: elas são mais naturais, exigem menor coordenação motora e queimam em geral mais calorias. Dentre os principais benefícios estão: aumento do fôlego, controle de peso, aumento da disposição e redução do stress.

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