Question

Quais são os tipos de treinamento esportivos?​

Answer 1

Os tipos de treinamento esportivo são:

1. O Princípio da Individualidade Biológica

2. O Princípio da Adaptação

3. O Princípio da Sobrecarga

4. O Princípio da Continuidade

5. O Princípio da Interdependência Volume-Intensidade

6. O Princípio da Especificidade

7. O Princípio da Variabilidade

8. O Princípio da Saúde

9. A inter-relação dos Princípios