Question

quais são os tipos de ginasticas para a saúde ?

Answer 1

Resposta: musculação, Crossfit, ciclismo, corrida

Explicação: O importante é a prática da atividade física, faça aquela que mais lhe agrade, evite atividades que geram muito stress, principalmente se vc é um iniciante e não tem o hábito de praticar.