quais são os tipos de estresse? conceitue-os
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Resposta:
Olá!!
Segundo a Associação Americana de Psicologia, há três tipos de estresse: estresse agudo, estresse agudo episódico ou estresse crônico.
-Estresse agudo
O estresse agudo é uma reação do corpo a um momento ou fato estressante. Os sintomas da reação aguda ao estresse passam em grande parte pelos sintomas ansiosos como:
-ativação psíquica
-instabilidade de humor
-apreensão
-insegurança
-Estresse agudo episódico
A Associação Americana de Psicologia ainda define o estresse agudo episódico, que é quando esses estímulos que causam as reações agudas ao estresse se repetem com frequência.
Neste caso, os sinais são os sintomas do estresse agudo, mas prolongados. Como:
-dores de cabeça tensionais persistentes
-enxaqueca
-hipertensão
-dor no peito
-Estresse crônico
Quando uma pessoa se mantém continuamente estressada, e isso faz parte da rotina, o estresse pode estar se tornando crônico. Neste caso, as reações do corpo ao estresse e os sintomas não vão embora, afetando diversas áreas da vida. O estresse crônico é um fator de risco para ansiedade e depressão.
Alguém que tem estresse crônico apresenta sintomas físicos e emocionais, como:
-fadiga
-desgaste
-mal estar
-cansaço
-esgotamento
-aumento da vigilância
-dificuldade em relaxar e descansar
-desânimo
-tristeza
-sensação de fracasso
-dificuldade de sentir prazer
-alteração do sono.
Explicação:
BONS ESTUDOS!! :D