Quais são os sais minerais perdidos pelos ossos ocasionando a osteoporose.
Cite duas orientações práticas que podem reduzir os riscos da osteporose
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Resposta:
É comum que pessoas só descubram que têm osteoporose no momento em que ocorre uma fratura espontânea do osso que já não suporta um trauma ou esforço cotidiano. Os ossos são formados por minerais, incluindo cálcio e fósforo, que os tornam rígidos e densos.24 de out. de 2018
•Praticar atividades físicas, como caminhar ou correr, já que o sedentarismo favorece a perda de massa óssea.
•Ficar de 15 a 20 minutos exposto ao sol, sem usar protetor solar, pois estimula a produção de vitamina D, que é fundamental no processo de absorção do cálcio;
ayanikaroline:
obg
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