Question

Quais são os Princípios de Treinamento Físico? Escolha 4 princípios e dê 3 exemplos para cada princípio:​

Answer 1

Para Tubino os cinco princípios do Treinamento Esportivo são: O Princípio da Individualidade Biológica, O Princípio da Adaptação, O Princípio da Sobrecarga, O Princípio da Continuidade, O Princípio da Interdependência Volume-Intensidade (TUBINO, 1984).