Ed. Física, perguntado por rafaela15102020, 9 meses atrás

quais são os principais tipo de alongamento handebol

Soluções para a tarefa

Respondido por Abppq

Resposta:

Puxe a ponta do pé e dobre a perna para trás de forma a bater o calcanhar no glúteo.Contrai o abdômen e flexione o tronco para frente.Para evitar lesões,mantenha o joelho de outra perna levemente flexionada.Faça três repetições de 15 a 30 segundos com cd perna.

ESPERO TER AJUDADO!!! ♤♧

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