Quais são os principais nutrientes do Arroz, Alface, Feijão, Carne e Tomate?
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Arroz Carboidratos
Alface Ferro
feijão ferro
Carne Proteínas
Tomate Vitamina A
Alface Ferro
feijão ferro
Carne Proteínas
Tomate Vitamina A
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Arroz: carboidratos
feijão: ferro, fibras,proteínas.
carne: proteína, niacina, vitamina B6, vitamina B12, fósforo, zinco e ferro.
toucinho: proteínas, tem pocos sais minerais importantes como o sódio, potássio, fósforo e outros. Quase toda a sua constituição e de colesterol.
alface: potassio e muito mais
tomate: vitamina A, a vitamina C e o licopeno.
feijão: ferro, fibras,proteínas.
carne: proteína, niacina, vitamina B6, vitamina B12, fósforo, zinco e ferro.
toucinho: proteínas, tem pocos sais minerais importantes como o sódio, potássio, fósforo e outros. Quase toda a sua constituição e de colesterol.
alface: potassio e muito mais
tomate: vitamina A, a vitamina C e o licopeno.
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