Quais são os principais exercicios da ginástica de acadêmia?
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estera, erguimento de peso ,
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todos exercícios que não tem carga ou sobrecarga considero como ginástica.
Alguns exemplos são: Zumba, Juping, Step, Polichinelo e Exercicíos abdominais...
Alguns exemplos são: Zumba, Juping, Step, Polichinelo e Exercicíos abdominais...
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