Question

Quais são os principais cuidados que devemos ter com a saúde emocional?

Answer 1

1) Beba água – O corpo é composto em média de 70% de água. E a água é necessária em todas as nossas funções biológicas. - 2) Pratique exercícios físicos – A prática de exercícios físicos diminui o stress, além de ter outros benefícios para o nosso organismo; - 3) Mantenha relacionamentos saudáveis – Um conversa, um toque, ou somente a presença do outro pode ajudar a melhorar seu dia; - 4) Vida espiritual – Confiar em Deus ajuda a desenvolver algumas características importantes para uma saúde emocional equilibrada.