Question

quais são os principais benefícios do treinamento funcional ?​

Answer 1

Resposta:

:)

Explicação:

Tonifica os músculos: o trabalho de força e resistência que os exercícios em circuito proporcionam, potencializam o ganho de massa magra, o que auxilia na definição muscular. Emagrece: O treinamento funcional proporciona uma grande queima calórica devido ao tempo de realização dos exercícios e a intensidade deles.

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Answer 2

Resposta:

Explicação:

Melhora qualidade de vida e reduz chances de doenças vasculares