Question

quais são os principais benefícios da atividade física na vida diária trabalho ​

Answer 1

A atividade física trás disposição, um nível de saúde elevado, trás menos riscos de contrair alguma doença.

Answer 2

Resposta:

Benefícios da atividade física

• Fortalecimento dos ossos e músculos;
• Melhora do condicionamento muscular e cardiorrespiratório;
• Redução do risco de doenças cardiovasculares, diabetes, osteoporose, fibromialgia, alguns cânceres, entre outras doenças;

• Melhora da saúde mental e do humor;
• Redução do estresse;
• Controle da pressão arterial e níveis de açúcar no sangue;
• Melhora em quadros de depressão;
• Aumento da autoestima e da sensação de bem-estar;
• Aumento da expectativa de vida;
• Melhora da qualidade do sono;
• Controle de peso;
• Manutenção da autonomia nas atividades diárias e prevenção do risco de quedas para pessoas de terceira idade

DND. Mais alguma coisa é só chamar