Question

Quais são os pricipais sintomas da desidratação? O que pode ser feito para evitar e para tratar a desidratação?

Answer 1

Os primeiros sintomas são sede, fadiga, diarreia, vômito, tontura, dores de cabeça e sonolência... Em um nível mais avançado há um aumento da temperatura corporal, taquicardia, diminuição de peso, pele seca e inflexível, boca seca e moleza.
O ideal seria tomar 2 dois litros de água por dia, uma diga para o controle dessa quantidade são as garrafinhas plásticas de 500ml, pois são fáceis de encontrar, toma-se quatro ao longo do dia.
Em lugares onde não há o tratamento ideal da água, existem dicas caseiras para a retirada das impurezas. O mais recomendado é que a água seja filtrada e fervida antes do consumo.
Espero ter ajudado!