Question

Quais são os pontos fundamentais para se praticar ginastica natural?

Answer 1

Resposta:

Um método de condicionamento físico e saúde, com 30 anos de pesquisa, beneficiando a saúde de seus praticantes e proporcionando qualidades físicas como força, equilíbrio, estabilidade do core, mobilidade, resistência, coordenação, técnicas de alongamento e flexibilidade de forma dinâmica e simultânea; resultando em qualidade de vida e saúde, perda de peso e massa muscular além da melhora do desempenho. Através das técnicas de respiração, proporciona consciência corporal, recuperação física e bem-estar.

Explicação:

Não importa qual seja a idade ou condicionamento físico do praticante.

Espero ter ajudado

Answer 2

ginastica uma prática que envolve muito movimento força flexibilidade etc.