Quais são os pontos fundamentais para se praticar ginastica natural?
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Resposta:
Um método de condicionamento físico e saúde, com 30 anos de pesquisa, beneficiando a saúde de seus praticantes e proporcionando qualidades físicas como força, equilíbrio, estabilidade do core, mobilidade, resistência, coordenação, técnicas de alongamento e flexibilidade de forma dinâmica e simultânea; resultando em qualidade de vida e saúde, perda de peso e massa muscular além da melhora do desempenho. Através das técnicas de respiração, proporciona consciência corporal, recuperação física e bem-estar.
Explicação:
Não importa qual seja a idade ou condicionamento físico do praticante.
Espero ter ajudado
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ginastica uma prática que envolve muito movimento força flexibilidade etc.
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