Ed. Física, perguntado por Usuário anônimo, 1 ano atrás

Quais são os objetivos do alongamento?

Soluções para a tarefa

Respondido por JuRochax

Alongar significa relaxar os músculos para evitar lesões, melhor a circulação sanguinea, além de aumentar a amplitude dos exercícios.

Espero ter ajudado!

Respondido por m1sousa

Relaxar o corpo, ter uma postura correta, melhorar a circulação sangüínea e acabar com dores musculares e até cólicas menstruais.

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