Quais são os nutrientes responsáveis pelo funcionamento de energiaQuais são os nutrientes responsáveis pelo funcionamento de energia
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Olá! ;)
Os nutrientes responsáveis pela energia são:
- Carboidratos;
Exemplos: arroz, pão, batata-doce, lentilha e aveia.
- Proteínas;
Exemplos: Carnes, ovos, peixes e leites (derivados).
- Minerais;
Exemplos: água, cálcio, flúor e potássio.
- Vitaminas.
Exemplos: Frutas, couves, folhas verde, óleos naturais.
Espero ter ajudado.
Bons estudos!
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