Question

Quais são os nutrientes reguladores que precisamos consumir em quantidades adequadas para evitar doenças? Onde eles podem ser encontrados?


por favor me ajuda #sigodevolta​

Answer 1

Resposta:

vitaminas, fibras e sais minerais

Explicação passo-a-passo:

são principalmente frutas, verduras e legumes

Cenoura;

Tomate;

Beterraba;

Brócolis;

Abobrinha;

Pimentão;

Chuchu;

Alface;

Couve;

Answer 2

Resposta:

vitaminas e sais minerais.

Explicação passo-a-passo:

podem ser encontrados:

vitaminas: em frutas, verduras, legumes, carne, leite, ovos e cereis.

sais minerais são substâncias que fornecem elementos químicos importantes. do mesmo modo que as vitaminas os sais minerais não são produzidos pelo organismo humano.