Quais são os nutrientes que compoem o grupo dos nutrientes reguladores e onde sao encontrados
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1- carboidratos ( monossacarídeos, dissacarídeo e polissacarídeos)
Função: energética e estrutural...
Alimentos: bolacha, macarrão, arroz.
2- proteínas/ peptídeo
(Aminoácidos, dipeptideos, polipeptídeo)
Função: construção plástica, estrutural, contração muscular...
Alimentos: soja, clara de ovo, carne, peixe, feijão.
3- lipídios
(Ácido graxo e glicerol)
Função: energética, isolante...
Alimentos: nos animais ou vegetais. ( gordura)
ACHO Q VC ESTA PRECISANDO DESSES:
4- vitaminas e Sais minerais:
Reguladora de funções do corpo.
São encontrados em frutas, seja de vitamina A, E, D, C ...
Em cálcio, ferro, iodo, potássio, sódio, fósforo.
(Não sofrem digestão)
5- Água
-aproximadamente 65% do corpo
-onde ocorrem as reações químicas
Função: energética e estrutural...
Alimentos: bolacha, macarrão, arroz.
2- proteínas/ peptídeo
(Aminoácidos, dipeptideos, polipeptídeo)
Função: construção plástica, estrutural, contração muscular...
Alimentos: soja, clara de ovo, carne, peixe, feijão.
3- lipídios
(Ácido graxo e glicerol)
Função: energética, isolante...
Alimentos: nos animais ou vegetais. ( gordura)
ACHO Q VC ESTA PRECISANDO DESSES:
4- vitaminas e Sais minerais:
Reguladora de funções do corpo.
São encontrados em frutas, seja de vitamina A, E, D, C ...
Em cálcio, ferro, iodo, potássio, sódio, fósforo.
(Não sofrem digestão)
5- Água
-aproximadamente 65% do corpo
-onde ocorrem as reações químicas
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